Планирование беременности важный этап включающий порядок подготовки женщины и мужчины, сбор анализов, обследование и лечение.
Планирование беременности — шаг за шагом

    Когда лучшее время для зачатия ребенка?

    Вы начинаете задумываться о ребенке? Хотите правильно подготовиться к беременности? Вот ответы на вопросы, которые часто задают себе пары, желающие иметь ребенка.

    Беременность лучше не откладывать на неопределенный срок. В течении двадцати лет, без применения контрацепции, шансы на наступлении беременности составляют в каждом цикле 20 — 25 процентов. TВ течении 30 лет % составляет — 10 — 15 процентов. Но уже после 35 лет женская фертильность начинает резко падать.

    Вернуться к оглавлению

    Планирование беременности: стоит ли мне идти к врачу?

    Планирование беременности: стоит ли мне идти к врачу?

    Стоит начать с посещения гинеколога и сделать анализ на цитологию. Гинекологу нужно узнать все, что может повлиять на вашу фертильность. Она также расскажет, что вам, возможно, следует еще сделать и кое какие анализы перед зачатием ребенка. Убедитесь в том, нужно ли вам сразу после прекращения контрацепции пытаться зачать ребенка или нужно подождать пару месяцев (это целесообразно в случае некоторых гормональных препаратов).

    Затем нужно обратиться к стоматологу. Важно, перед беременностью вылечить все зубы — проблемы с зубами могут быть причиной осложнений при беременности и даже преждевременных родов.

    Вы должны тоже пройти прием у своего врача. Попросите его измерить давления и дать вам направление на основные анализы крови и мочи. Кроме того, если у вас есть какие-то специфические проблемы со здоровьем (например, диабет или гипертония), проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Спросите его, как подготовиться к беременности и как должно выглядеть ваше лечение, когда забеременеешь. Если вы принимаете постоянно какие-либо лекарства, убедитесь, можно ли их принимать при беременности, а если нет — вы можете изменить их на другие, менее вредные для ребенка.

    Вернуться к оглавлению

    До беременности: Нужно ли делать какие-то исследования?

    Если вы планируете беременность, сделайте себе набор общих исследований: группа крови и Резус-фактор, морфологию беременности, анализ мочи, реакция Вассермана и исследование на ВИЧ. Кроме того, надо еще исследовать уровень антител краснухи(кори), желтухи (Гепатита B) (далее исследование Hbs), токсоплазмоза и цитомегаловируса, а также выполнить упомянутую выше цитологию.

    Вернуться к оглавлению

    На что перед беременностью вы должны быть привиты?

    Если тест на краснуху показал, что у вас нет иммунитета к этому заболеванию, потребуется вакцинация против вируса краснухи. После вакцинации нужно подождать еще три месяца, прежде чем предпринять какие либо усилия, чтобы забеременеть.

    Если исследования Hbs покажет, что вы должны сделать прививку против инфекционного гепатита (гепатита В), займись этим как можно скорее. Чтобы получить полный иммунитет, нужно принять по крайней мере две, а лучше три дозы вакцины в определенные промежутки времени. После каждой дозы следует подождать по крайней мере месяц с планируемым зачатием.

    Вернуться к оглавлению

    Нужно ли принимать какие-то витамины, которые помогут забеременеть?

    Нужно ли принимать какие-то витамины, которые помогут забеременеть?

    Здоровая женщина не нуждается в никаких витаминах, кроме фолиевой кислоты. Очень важно, принимать её еще до беременности — фолиевая кислота предотвращает редкие, но очень серьезным дефекты нервной системы — так называемым дефектом нервной трубки (например, Расщепление позвоночника). Рекомендуемая доза составляет 400 мкг (0,4 мг) в сутки. Если в вашей семье наблюдались такие дефекты, рекомендуется использовать дозу 4 мг в сутки.

    Вернуться к оглавлению

    Может ли недовес (или избыточный вес) помешать забеременеть?

    Избыточный вес может помешать забеременеть, а пониженная масса тела, может быть причиной акушерских осложнений. Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ калькуляторы без труда вы найдете в интернете). Если ваш вес значительно отличается от нормы, проконсультируйтесь с диетологом, который подготовит для вас нужный курс лечения, возможно он растягивается на достаточно длительный временной период, чтобы правильно и равномерно достичь нормального веса. Не используйте, радикальные диеты, которые могут вас слишком истощить.

    Вернуться к оглавлению

    На что следует обратить внимание Вашему партнеру?

    Ваш партнер также должен сделать основные анализы. Общие — группу крови и Резус-фактор, анализ мочи, реакция Вассермана и исследование на ВИЧ. Кроме того, следует избегать теперь все, что может ухудшить качество его спермы. Рекомендуется отказаться от курения и ограничиться в употребления алкоголя. Избыток алкоголя понижает сексуальное желание, а ежедневное употребление алкоголя приводит к снижению качества спермы. Также при курение (как и применение других курительных веществ, например, марихуаны и даже кальяна), уменьшается количество сперматозоидов в сперме и снижает их качество. 

    Что интересно, очень интенсивное занятия спортом также не рекомендуется. Напряженные тренировки могут привести к перегреву организма. Между тем перегрет яичек скажется на ухудшении правильного функционирования. Поэтому, лучше отказаться от сауны, длительных горячих ванн, ношения обтягивающего белья и использовать очень жесткие шорты для езды на велосипеде.

    Вернуться к оглавлению

    Плодородные дни: почему стоит наблюдать за циклом?

    Плодородные дни: почему стоит наблюдать за циклом?

    Во время менструального цикла ваша фертильность меняется. Первый день менструации — это начало цикла. В первой половине цикла в яичниках созревает и лопается один из фолликулов, содержащих яйцеклетки. Момент разрыва фолликула и освобождения яйцеклетки называется овуляция (овуляцией). Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой. Проблема в том, что яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение нескольких часов (максимум — 24 ч) после овуляции. Сперматозоиды более жизнеспособны — они могут ждать яйцеклетку в половых путях женщины даже 6 дней. В идеале, чтобы сперматозоиды заранее ждали созревания яйцеклетки.

    Вернуться к оглавлению

    Как отслеживать цикл и считать Менструальные дни?

    Если вы знаете, естественные методы планирования семьи, у вас уже есть соответствующие знания. Если нет, то после прекращения приема контрацептивов отмечайте у себя в календаре первый день периода, то есть начало цикла. Таким образом, вы поймете, насколько длинные ваши циклы.

    После окончания менструации смотри также на выделения (вагинальные выделения). Сначала они плотные и белые; затем, постепенно, меняется, их больше, они становится прозрачными и эластичными (могут растягиваться между пальцами). Именно такой тип слизи помогает добраться сперматозоидам до яйцеклетки. Именно тогда у вас есть шансы на зачатие.

    Вернуться к оглавлению

    Как часто нужно заниматься сексом? Есть ли позы, которые помогают забеременеть?

    Как часто нужно заниматься сексом? Есть ли позы, которые помогают забеременеть?

    Старайтесь заниматься сексом каждые 2-3 дня, а если вы заметили цервикальную слизь по другому плодородную слизь  — то нужно ежедневно. Благоприятные позы для беременности способствуют мужчине производит эякуляция спермы во влагалище увеличивающую шанс на беременность. После секса, лучше, полежать, еще через 15 минут — это увеличит шанс на то, чтобы сперма попала в шейку матки.

    Вернуться к оглавлению

    Что еще нужно сделать, при планировании беременности

    Постарайтесь найти время для отдыха, достаточное количество сна, общие развлечения.

    Если между вами не очень складывается, появление ребенка не исцелит ваши отношения. Более вероятно, что партнер покажет его слабые стороны и усилится конфликты между вами. Поэтому, если вы мечтаете о ребенке, позаботьтесь также о ваших отношениях. Проводите время вместе, и слушайте друг друга. Учитесь открыто говорить о своих потребностях, проблемах, уважайте его и себя, равномерно распределяйте между собой домашние обязанности.

    Постарайтесь вести здоровый образ жизни. Хорошо питайтесь, избегайте неправильной пищи, фастфуда. Бросайте курить, и все вредные привычки. Общайтесь с другими женщинами кому удалось бросить курить перед или во время беременности, было бы еще лучше если бы и ваша вторая половинка тоже перестала курить если такая проблема есть и у него, ребенок лучшая мотивация для борьбы с плохими привычками!

    Позаботьтесь о том, чтобы два-три раза в неделю находить время на какую-то деятельность приносящую вам удовольствие и физическую активность. Женщинам планирующим беременность особенно рекомендуется плавание — обеспечивает гармоничное развитие всего тела, улучшает работоспособность организма и обмен веществ, укрепляет мышцы. Исследования показывают, что упражнения умеренной интенсивности могут увеличить шансы на беременность.

    Ну и еще одно — не концентрируйтесь чрезмерно на попытках забеременеть. Секс через силу, под диктовку календаря менструаций, может забрать все удовольствие от секса и превратить его в еще один невыносимый долг, а это, в свою очередь, может быть губительным для ваших отношений.

    Вернуться к оглавлению

    Ваша реакция?

    Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!