Хроническая усталость мамы - симптомы, происхождение, лечение. Признаки хронической усталости можно определить, что называется, невооруженным глазом. Это постоянная утомляемость, снижение работоспособности, слабость, раздражительность, депрессия. Особенно это актуально для молодых мам.
Усталость от материнства, я устала быть матерью

    Прошло почти два месяца со времена, когда я родила ребенка, но чувствую себя более утомленной, чем до этого. Неужели я больна?

    Много молодых матерей, как бы выбившись из сил, приходят в кабинет врача, чтобы пожаловаться на хроническое, ужасное чувство усталости и истощения. Эти женщины убеждены, что стали жертвой какой-то плохой болезни. А оказывается, что почти неизменным является один диагноз: классический случай истощения материнством. К редким явлениям относится мать, которая избегает повсеместно появляющегося чувства усталости материнством, заключающегося в общем истощении и полном недостатке энергии.

    Вернуться к оглавлению

    Что делать при усталости быть мамой и хронической усталости?

    Что делать при усталости быть мамой и хронической усталости?

    Усталость материнством не является чем-то неожиданным. Так как нет более истощающего занятия — как эмоционально, так и физически — как быть матерью. Усилия и психическое напряжение не заключаются в пределах восьмичасового дня работы в течение 5 дней в неделю, как это в других профессиях. (Матери не имеют также регулярных перерывов на обед и кофе в часы работы). 

    Материнству, переживаемому первый раз, сопутствует также дополнительный стресс, неизбежный при начинании нового занятия, потому что постоянно нужно учиться чему-то новому, совершаются ошибки и постоянно есть проблемы, которые нужно разрешить. И как будто недостаточно только причин для появления симптомов истощения материнством, к этому еще добавляется потеря энергии, которую женщина теряет на кормление грудью, усилие, какое нужно сделать нося на руках быстрорастущего младенца, и перенос других предметов ежедневного пользования, связанных с младенцем, а также бессонные одна за другой ночи. 

    Для уверенности проверьте во время очередного визита у своего врача, не существуют ли в Вашем случае другие медицинские предпосылки этого общего истощения. Если врач подтвердит, что вы абсолютно здоровы, будьте уверены в этот момент, что время, опыт и продолжающийся всю ночь сон Вашего ребенка постепенно принесут Вам облегчение. Ваш организм скоро вернется к норме и Вы сможете решать новые задачи. Ваш уровень жизненной энергии тоже скоро должен немного подняться. А тем временем попробуйте выполнить советы, которые успешно преодолевают депрессию и неразрывно связаны с общим физическим истощением.

    Вернуться к оглавлению

    Консультация на тему «Усталость от материнства, я устала быть матерью» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

    Ваша реакция?

    Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!